¡¡Madrugón!! (siempre corro cuando mi mujer y mis hijos duermen) preparado a las 07:00, desperezando las piernas dormidas hace menos de 1 hora, con temperatura de 12º y de noche, tomo la carretera que te lleva al Monte el Viso desviándome por el primer camino en dirección al campo. Cuando te pilla el amanecer en mitad del campo, sólo con tu ritmo de paso por Km y como único acompañante la música, se siente el esfuerzo que lleva compaginar la vida familiar con los entrenos, a veces se me pasa por la cabeza dejarlo todo, pero pienso que mi vida está relacionada con el esfuerzo y se borra esos malos pensamientos, es lo que me empuja a seguir. Esta pregunta del enunciado y otras contestare en los próximas entradas mientras llega mi objetivo.
Estos son los datos del Polar RS 800 CX:
Datos Valor Unidad
Duración 1:40:10
Velocidad de muestreo 5 s
Gasto de energía 1335 kcal
Número de latidos 13333 latidos
Recuperación -44 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 85 ppm
Frecuencia cardíaca media 133 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 152 ppm
Desviación estándar 8,6 ppm
Mínimo Ritmo 35:17 min/km
Promedio Ritmo 6:00 min/km
Máximo Ritmo 4:55 min/km
Distancia 16,5 km
Altitud mínima 489 m
Altitud media 556 m
Altitud máxima 609 m
Subida 160 m
Bajada 187 m
% de pendiente -0,1 %
V.A.M. 96 m/h
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