Más y más kilometros.

Sumando kilómetros y en ayunas, para acostumbrar al organismo a correr en estas condiciones y gastar las reservas que todos tenemos en la cintura je,je. Después del spinning del día anterior con las piernas un poco cargadas, me meto un entrenamiento de larga distancia para lograr el fallo muscular, ¡vaya! que si lo conseguí; al pasear a mi segundo hijo Daniel, no podía ni andar de lo roto que me encontraba. Las pulsaciones máximas que he obtenido no me han subido mucho, se nota el fondo que se obtiene con el Spinning. Estos son los datos del Polar: Fecha: 10-12-09 hora 09:16. Duración: 02:18:39 - 24 Km aprox. Pulsaciones Max: 167 - 93%. Pulsaciones Min: 143 - 79%. Calorías: 1926 - 35%.