Spinning.

Hoy sesión fuerte en la bicicleta de spinning y terminando empapado de sudor y con las pulsaciones al máximo; cada vez la gozo más buscando el limite. Estos son los datos del Polar : Fecha: 09-12-09 a las 10:53 Duración 01:04.11 de los cuales 00:45.00 subidos en la bici alternando el sprint con subidas, cambiando cada 5 minutos consiguiendo pulsaciones muy altas y empapado de sudor. Pulsaciones Max: 176 - 98%. Pulsaciones Min: 152 - 84%. Calorías: 1020 - 30% quema de grasas. Y a seguir dándole duro, muy duro.