Acabo de leer el libro de Josef y ya conozco algo mas de su vida, sigue siendo una referencia en el deporte del que estoy enamorado; aconsejo su lectura. ¡ÁNIMO JOSEF!
Esta Semana Santa mi penitencia es aguantarme las ganas de entrenar y ¡de que manera!, me he visto obligado a parar por ampollas en tendón de Aquiles y lateral del pie. Siempre he mantenido a raya las lesiones y hasta el día que comencé con los problemas del talón , no he tenido problemas con el deporte.
Sólo son 9 días los que me quedan para la Media Maratón de Madrid y las ganas por competir son enormes; mi intención es conseguir un buen tiempo por paso por Km y hacer un respetable buen tiempo.Por el momento añadiré Spinning o Trek Equinox (que ganas te tengo) y salidas de entrenamiento de carrera con mucha atención del talón y ampollas.
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