Buen ejercicio el de ayer lunes (tras la salida habitual del domingo en mi sierra nevada sumando 02:10 minutos de cambios de ritmo elevando pulsaciones) levantandome pronto a realizar mi sesión de Spinning con un total de 45 minutos de calidad y por la tarde a estirar piernas desde casa al parque de Europa con mucho frio y con el frontal Petz. Veo pocos Runners por las calles, pero por los caminos oscuros o monte no me he cruzado con ninguno, lo sé, da miedo meterse en la boca del lobo.
Estos son los datos del Polar, muy diferentes a los de costumbre porque no encuentro el Usb para pasar los datos al ordenador y tampoco sé donde he metido el Gps.
Fecha: 19-12-2011
Hora: 18:27
Duración y recorrido: 01:27 La Garena - Torrejón de Ardoz - Parque de Europa y regreso.
Pulsaciones Max: 169 - 93%
Pulsaciones min: 98 - 54%
Calorías consumidas: 1403
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