De vuelta al Running encontrandome a gusto con la carrera y elevando las pulsaciones en la subida al Zulema dejando a tras algún que otro dominguero en bicicleta....Buen ritmo desde el principio y en su final bajando el paso por Km de 5 minutos.
Estos son los datos de mi pulsometro POLAR RS800CX PTE10:
Duración 1:13:50
Velocidad de muestreo 5 s
Gasto de energía 1228 kcal
Número de latidos 11235 latidos
Recuperación -71 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 89 ppm
Frecuencia cardíaca media 152 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 177 ppm
Desviación estándar 12,9 ppm
Mínimo Ritmo 46:09 min/km
Promedio Ritmo 5:39 min/km
Máximo Ritmo 0:37 min/km
Distancia 13,0 km
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