CARRERA NOCTURNA

Empieza a notarse los días mas cortos y con ellos vuelven los entrenos nocturnos. Correr de noche por el campo o por caminos pocos transitados con tan sólo la única luz que te alumbra tu frontal, es un aislamiento perfecto para aquellos que buscan la soledad y concentración en carrera prestando atención en la zancada y en el ritmo que te lleva la música.

Estos son los datos de mi Polar RS800CX PTE 10:

Datos Valor Unidad

Duración 1:19:15
Velocidad de muestreo 5 s
Gasto de energía 1197 kcal
Número de latidos 11424 latidos
Recuperación -25 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 101 ppm
Frecuencia cardíaca media 144 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 157 ppm
Desviación estándar 5,6 ppm
Mínimo Ritmo 33:20 min/km
Promedio Ritmo 5:46 min/km
Máximo Ritmo 3:18 min/km
Distancia 13,6 km
Altitud mínima 614 m
Altitud media 636 m
Altitud máxima 664 m
Subida 70 m
Bajada 81 m
% de pendiente -0,1 %
V.A.M. 53 m/h