VIVA LA VIDA

Despues de la resaca de las fiestas del Cangrejo en Herrera de Pisuerga, entreno subiendo y de que manera las pulsaciones llegando a la fatiga (fuera excesos y limpieza en el cuerpo).

Datos del pulsometro Polar RS SD: 


Duración 0:36:00
Índice de carrera 50
Gasto de energía 698 kcal
Número de latidos 6025 latidos
Recuperación -45 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 129 ppm
Frecuencia cardíaca media 167 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 182 ppm
Desviación estándar 10,3 ppm
Mínimo Ritmo 60:00 min/km
Promedio Ritmo 4:28 min/km
Máximo Ritmo 3:21 min/km
Distancia 7,4 km