TEMAZO

Desayunando he escuchado este tema y la verdad, me despierta mucho energía, me lo descargaré para añadirlo a mi lista de canciones de mi Ipod para tener un plus de energía en mis entrenos.
Hoy el cielo abierto me ha animado a correr (en Ayunas) y empujar un poco más con un ritmo de paso por km rápido, pero sin forzarme demasiado encontrando otra vez las buenas sensaciones y las ganas de entrenar a la hora que sea y con el tiempo que haga.

Datos del Polar RS400 SD:


Duración 0:44:20
Gasto de energía 697 kcal
Número de latidos 6529 latidos
Recuperación -30 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 98 ppm
Frecuencia cardíaca media 147 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 165 ppm
Desviación estándar 10,1 ppm
Mínimo Ritmo 06:40 min/km
Promedio Ritmo 4:55 min/km
Máximo Ritmo 3:56 min/km
Distancia 9,0 km