Ayer martes entrenamiento en plena noche, que susto me lleve al encontrarme en mitad del Monte de los Cerros a un paisano dando un paseo sin linterna ni luz que le sirviese para ver el camino; Joder que gente mas tarada me encuentro...
El recorrido, el mismo que ayer comente antes de salir de casa y las sensaciones muy buenas con mucha fuerza en piernas y sobrado en fondo, me lo he pasado de ¡puta madre! disfrutando a tope de una maravillosa noche cerrada con un cielo estrellado.
Estos son los datos de mi pulsómtero Polar RS400 SD:
Recorrido: Monte de los Cerros, Los Hueros.
Hora: 22:05.
Duración 1:20.05
Índice de carrera 50
Gasto de energía 1410 kcal - 30% grasa.
Número de latidos 13182 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 101 ppm
Frecuencia cardíaca media 149 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 165 ppm
Mínimo Ritmo 31:34 min/km
Promedio Ritmo 5:42 min/km
Máximo Ritmo 4:57 min/km
Distancia 16,0 km
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