ANOCHECE

Otra vez carrera al anochecer con mi frontal Petzl Myo XP ; como disfruto corriendo de noche por los caminos:  las distancias se hacen cortas, sólo llegas a ver los 100 metros de distancia que te ofrece el frontal rodeado de una oscuridad total, las sensaciones son mas intensas, te centras mas en tu ritmo, en la cadencia de tu zancada,  escuchando los latidos de tu corazón. ¡Eh tú, loco!  ¿ QUE COÑO HACES AQUI ? no quiero imaginar lo que me pasaría si me ocurriese algo, no me encuentra ni Lobatón...

Datos del Polar RS 400 SD:

Duración 1:32:25

Velocidad de muestreo 5 s

Índice de carrera 50

Gasto de energía 1484 kcal

Número de latidos 13782 latidos

Recuperación -34 latidos

Frecuencia cardíaca mínima 101 ppm

Frecuencia cardíaca media 149 ppm

Frecuencia cardíaca máxima 165 ppm

Desviación estándar 10,4 ppm

Mínimo Ritmo 31:34 min/km

Promedio Ritmo 5:42 min/km

Máximo Ritmo 4:57 min/km

Distancia 16,0 km