Soy Fernando Ríos y vivo en Alcalá de Henares. Amo la vida, mi familia, mis amigos y disfruto al máximo de la bicicleta de Carretera, MTB y correr larga distancia por los campos y montes.
lunes, 17 de mayo de 2010
¡ENHORABUENA , CAMPEONES!
El fin de semana he hecho unos pequeños cambios de reglaje en manillar y aeros en mi Trek Equinox TXX 9.0 y hoy despues de currar he llegado a casa (en ayunas) y tras ponerme la badana, he salido a rodar y sentir sensaciones cogiendo la Trek por los cuernos. Las sensaciones buenas, no noto dolor en la espalda y las piernas funcionan bien, a pesar de hacer el sábado 21 Km de carrera.
Estos son los datos del Polar RS100 y del cuentakilómetros Cayete:
Hora 15:56
Duración 23:55.7
Pulsaciones Max 161 - 89%.
Pulsaciones Min 149 - 83%.
Calorias 366 - 35% grasa
Velocidad Max 58 Km/h
Velocidad Min 36 Km/h
Velocidad Media 40 Km/h
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