CON LA BICI EN CUESTAS.

Esta mañana le he dado mi tiempo a Sara (es una santa por aguantarme) y  a lomos de nuestras monturas, hemos recorriendo a golpe de pedal el Monte el Viso de Alcalá de Henares. El Viso y Los Cerros son dos montes que rodean Alcala y en ellos se practica el running, MTB y algunos deportes clasificados de alto riesgo ( hay mucho torpe e inconsciente suelto).
Estos son los datos del entreno de ayer:

Fecha: 21-01-2010 a las 21:31.

Tiempo: 56:31.0 de  carrera continua a  ritmo suave.

Pulsaciones Max: 158 - 88%.

Pulsaciones Min: 148 - 82%

Calorías consumidas: 854 con 35% grasa.