Soy Fernando Ríos y vivo en Alcalá de Henares. Amo la vida, mi familia, mis amigos y disfruto al máximo de la bicicleta de Carretera, MTB y correr larga distancia por los campos y montes.
miércoles, 16 de diciembre de 2009
QUE HORRORRR...
Este temporal de nieve y de condenado frió siberiano nos esta dejando a todos helados. Agradezco poder correr con la bella estampa que me ofrece el campo, pero el frió de hoy a sido espantoso. A las 10:20 me encontraba corriendo por el Monte de los Cerros camino a los pueblos de los Ueros y Villalbilla, me ha nevado, granizado y en el regreso llovido; un entreno completito...
Estos son los datos del pulsometro:
21 Kilometros recorridos.
Duración: 01:50.10
Pulsaciones Max: 170 - 94%.
Pulsaciones Min: 150 - 83%.
Calorías: 1733 - 35%.
lo mejor del día: la ducha calentita al llegar a casa, las judías pintas y la siesta...
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