MONTE EL VISO.

Despues de una semana de paron obligado por mi medico de cabecera, he estado corriendo en el Monte el Viso de Alcala de Henares; que bonito esta y que fuerza te da al recorrer sus caminos y contemplar sus maravillosas vistas. Buenas sensaciones e incluso forzando en los ultimos kilometros manteniendo ritmos altos y pulsaciones subidisimas...Estos son los datos del pulsometro: Fecha: 30-12-2009. Hora: 10:09 Duracion: 01:44.12 Pulsaciones Max: 179 al 99%. Pulsaciones Min: 155 al 86%. Calorias: 1544 con un 25% de grasa quemada. ¡¡¡NOS VEMOS EL AÑO QUE VIENE!!! ¡FELIZ! AÑO A TODOS Y TENED CUIDADO CON EL ALCOHOL QUE LUEGO LA MANCHA SE QUITA MUY MAL.....